Mgr. Jakub Novák

Sport a pohyb obecně mě provázejí už od dětství. 12 let jsem byl hráčem FK Mladá Boleslav a fotbal je mou vášní dodnes. To právě tento sport mě naučil, co je to disciplína, vytrvalost, touha být lepší – než včera, než ostatní – ale i to, co je dřina, neúspěch a špatný den. Za celé ty roky na trávníku jsem nastřádal spoustu zkušeností z oblasti kondičního i silového tréninku nebo regenerace a rozhodl se v tom pokračovat na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra a následně na Vysoké škole zdravotnické v oboru fyzioterapie.

K dalšímu výčtu mých oblíbených sportů mohu zmínit CrossFit či box. Preferuji myšlenku, že člověk by měl být co nejvíc pohybově komplexní, schopný objevit a zvládnout co nejvíce pohybových vzorců a zjistit, čeho je jeho tělo všeho schopno, protože cílem by nemělo být „pouze“ dostat se do formy nebo získat sílu a kondici, ale cítit ve svém těle co nejlépe. Ať už fyzicky, tak i psychicky. I proto svým klientům v rámci svých služeb nabízím konzultace ohledně stravy, spánku a celkově zlepšení jejich lifestylu, kdy vše podkládám evidence-based informacemi a studiemi.

Ve Fitplace spolupracuji nejen s profesionálními sportovci, ale také se sportovními nadšenci. Své poznatky, které jsem získal během výše zmíněném bakalářském a následně magisterském oboru škole tělesné výchovy a sportu Palestra, obohacuji velkým množstvím odborných kurzů a stáží jak po celé České republice, tak i zahraničí. Aby toho neustálého zlepšování sebe sama nebylo málo, tak jsem nyní studentem další vysoké školy, a sice oboru fyzioterapie, takže v mých službách nenajdete "jen" tréninky zaměřené na fitness, ale také na rehabilitaci, po zranění nebo po operaci. Samozřejmostí a pomyslnou třešničkou na dortu jsou i masáže, protože regenerace je nedílnou součástí ať už tréninku, tak i běžného života.