loading

Tabata

Seznamte se s tabatou, intervalovým cvičení pro ženy i muže, které vás bude fakt bavit, dá vám zabrat a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
Tabata je často označována za premianta v hubnutí a je velmi populárním HIITem, akorát v trochu v jiné podobě – nejedná se o klasické kontinuální delší cvičení, ale o cvičení během relativně krátkých intervalů střídajících se s pauzami. Čtyři minuty práce rozložené na osm kol po 20 vteřinách intenzivního cvičení následované 10 vteřinami odpočinku. Do lekce patří nejen jakékoliv snadno proveditelné kardio cviky, ale i silové prvky. 
Jestli tvrdíte, že 20 vteřin uběhne rychle, je vidět, že jste na Tabatě ještě nebyli... A to musíte napravit!:-) 
Každou neděli od 18:30 s Šárkou na 1. sále. 
iconFitplace
U Stadionu 1232
29301 Mladá Boleslav
icon+420 736 483 673
iconrecepce@fitplace.cz
iconwww.fitplace.cz
OTEVÍRACÍ DOBA

Pondělí - Pátek07:00 - 12:00 / 15:00 - 21:00
Sobota8:00 - 12:00 / 15:00 - 20:00
Neděle8:00 - 12:00 / 15:00 - 20:00