Tabata

Tabata je velmi účinná forma intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň, a navíc dochází k velkému spalování.

Cvičení patří do rodiny v dnešní době velice módních vysoce intenzivních intervalových tréninků (známé také jako HIIT). Při cvičení, které je také nazýváno jako "japonský zabiják" se pořádně zapotíte, cvičení při maximální intenzitě po krátkou dobu je účinnější než cvičení v nízké intenzitě po delší dobu.

Pokud Vás baví Bootcamp nebo Intervalový trénink, bude Vás bavit i Tabata!


Adresa
FITPLACE
U Stadionu 1232 (v budově restaurace Start, vstup věží)
293 01 Mladá Boleslav
zobrazit na mapě

Kontakt
Telefon: +420 736 483 673 v době cvičení
recepce.fitplace@seznam.cz

FITPLACE na Facebooku FITPLACE na Instagramu

FITPLACE na mapě

[ ^ k obsahu ^ ]